Польза чая несет огромный заряд здоровья и долголетия для организма человека. Еще в Древнем Китае чай был одним из атрибутов жизни, и без него не обходилась ни одна трапеза. Существует огромное количество видов чая: начиная от листового зеленого и заканчивая иван чаем.
Зеленый чай польза и вред для организма
Зеленый чай считается рекордсменом по содержанию антиоксидантов. Употребление зеленого чая оказывает целительное воздействие на организм человека в целом. При ежедневном употреблении чая, улучшиться не только кожа, но и самочувствие. При простуде и плохом самочувствии зеленый чай поможет улучшить обмен веществ и выведет вредные токсины из организма человека.
Зеленый чай отличное противовоспалительное средство. Благодаря тому, что зеленый чай улучшает обмен веществ, благодаря этому можно скинуть пару килограммов. Особенно полезно пить зеленый чай по утрам, когда организм только проснулся и нуждается в запасе витаминов. В зеленом чае больше кофеина чем в самом кофе. Поэтому он отлично бодрит и отгоняет прочь депрессию. В состав зеленого чая входит Фтор и Йод, а они в свою очередь лучшие борцы с выводом тяжелых металлов.
Польза черного чая
Многие часто в магазине раздумывают какой чай выбрать? Вроде любишь черный, но по отзывам понимаешь что надо зеленый. Не стоит не до оценивать пользу черного чая. Пять главных свойств черного чая, благодаря которым делают его полноправным обитателем кухни:
- снижение уровня плохого холестерина — особенно полезно употреблять черный чай, кто часто есть жирную, жареную и прочую не полезную пищу.
- укрепление иммунитета благодаря содержанию в чае антиоксидантам. Конечно в черном чае нет и половины того запаса что в зеленом, но свою норму он отрабатывает. Что позволяет поддерживать организм на должном уровне.
- снижение уровня сахара в крови. Как вы понимаете употреблять чай нужно без сахарного песка.
- улучшение концентрации. В черном чае содержится L-теанин и кофеин, которые на прямую и влияют на концентрацию человека.
- улучшение пищеварения. Теарубигин который содержится в черном чае, очень полезен для пищеварительной системы организма человека. Поэтому и существует традиция чаепития после 30 минут от приема пищи.
Чай с мятой польза для организма
Чай с мятой очень освежает и имеет сильный приятный аромат который ни с чем не перепутаешь. Ходит много слухов что перечная мята влияет не в лучшую сторону на потенцию мужчин. Но поверьте это только слухи, так как чай с мятой помогает в борьбе с простудными заболеваниями. Оказывает целительный эффект при заболеваниях органов дыхательной системы: бронхита и пневмонии. Так мятный чай применяется и как легкое обезболивающее средство. Тем кто периодически пьет чай с мятой, сам того не ведая проводит хорошую чистку организма от токсинов и вредных солей, приводя организм в хорошее состояние. Также мята влияет и на перистальтику ЖКТ, устраняет метеоризм и спазмы в животе.
Мята обладает выраженным успокаивающим эффектом, улучшает качество сна, избавляет от симптомов стресса и усталости.
Доказано эффективность перечной мяты и при повышенном давлении. В составе мяты присутствует ментол, который входит в состав таких препаратов как Валокордин и Валидол. Мята снижает артериальное давление и симптомы тахикардии.
Чай с молоком польза
Чай с молоком очень популярен во многих странах. Он цениться за свой вкус и полезные свойства, которые стимулируют мозговую деятельность и укрепляют иммунитет. В самом чае как мы выяснили и так достаточно полезных свойств, а в купе с молоком становиться настоящим целительным напитком.
После тяжелого рабочего дня или простудных заболеваний, одна кружка чая способна обогатить организм и поставить на ноги за считанные минуты. Чай с молоком очень сильно поднимает тонус, борется с неврозами и депрессией. Многие лечат заболевания почек именно чаем с молоком. Многие врачи рекомендуют именно чай с молоком при проблемах с нервной системой. Молоко снижает воздействие кофеина в чае, а если заварка не крепкая, то и вовсе получится настоящее успокоительное средство.
