Протеиновые блинчики без муки

Протеиновые блинчики

Диета на основе принципов здорового питания и любимых блюд — что может быть лучше для человека, который мечтает похудеть? Сегодня я вам расскажу как приготовить протеиновые блинчики, рецепт которых вы можете увидеть ниже. Готовятся блины быстро и просто, у меня ушло от силы 15 минут, и за это время я успела на печь на две порции.

Ингредиенты
Порции: 2
На порцию
Калории: 139 ккал
Белки: 18.7 г
Жиры: 5.4 г
Углеводы: 4.2 г
Шаги
15 мин.Печать
  • Для жарки протеиновых блинов используем глубокую миску, добавляем в нее протеин, яйцо, белок и все хорошо перемешиваем.
  • Добавляем молоко и перемешиваем. Стараемся убрать комочки сразу, если такие появились.
  • Печь как и обычные блины, до румянца с каждой стороны.
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Кулинарные рецепты - Сладкий домик
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: