Так случилось, что в холодное время года мой организм ослабевает и подвергается всяческим вирусным (простудным) заболеваниям, но вылечиться и поднять иммунитет мне помогает витаминный чай. Поскольку, я делаю витаминные заготовки на зиму, все ингредиенты для приготовления витаминного чая находятся у меня всегда под рукой. Но если вдруг у Вас не оказалось какого-то ингредиента – не беда! – Вы всегда сможете найти его в магазине.
Ингредиенты
Порции: –+
- Малина в сахаре 1 ч.л.
- Клюква в сахаре 1 ч.л.
- Мёд липовый 1 ч.л.
- Лимон 1 кружок
- Вода 300 мл
На порцию
Калории: 140 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 19 г
Шаги
-
Вскипятите в чайнике воду. В вашу чайную чашку положите клюкву перетёртую с сахаром или положите 6-7 свежих ягод и перетрите их прямо в чашке с 1 ч.л. сахара.
-
Залейте смесь кипятком. Перемешайте.
Добавьте малину перетёртую с сахаром или малиновое варенье. Можно положить целые замороженные ягодки. -
Добавьте мёд и кружочек лимона. Перемешайте. Дайте чаю немного остыть, что бы он был достаточно тёплым, но не горячим! Приятного чаепития и не болейте!
Запомните, во время простуды не употребляйте сильно горячих и холодных напитков! Будьте здоровы и посещайте наш сайт!;)
