Яичница c авокадо за 5 минут

Авокадо запеченный с яйцом рецепт

Как приготовить авокадо с яйцом запеченный в духовке? Для этого понадобиться спелый авокадо, необязательно брать крупный, лучше удостоверится что он мягкий и не деревянный. Нежный авокадо прибавит сил на весь день, он очень питательный фрукт, а в дополнении с яйцом еще и полезный завтрак. Удивите необычным и красивым завтраком свою половинку, приготовив яичницу в авокадо по нашему рецепту.

Ингредиенты
Порций: +
  • Авокадо1 шт.
  • Яйцо куриное2 шт.
  • Зеленый лук 
  • Масло растительное 
  • Соль 
На порцию

Калории: 149 ккал

Белки: 7.7 г

Жиры: 10.6 г

Углеводы: 2.6 г

Шаги
6 мин. Печать
  • Извлекаем косточку из авокадо и делаем углубление из под косточки не много побольше. Ложкой убираем часть авокадо, но если фрукт достаточно большой, то можно не срезать лишнее.

  • Разбиваем куриное яйцо прямо в одну из половинок авокадо. Присолите небольшой щепоткой соли.

  • Отправляем завтрак из авокадо в духовку на 5 минут при 180 градусах. Или можно воспользоваться микроволновкой и приготовить за 1 минуту.
    Украшаем зеленью на свой вкус, лично я люблю добавить пару капель кетчупа, получается очень вкусно.


Вкусный завтрак из авокадо запеченное с яйцом приготовлено! Приятного аппетита.

Авокадо запеченный с яйцом рецепт

Авокадо это фрукт, многие принимают его за овощ.

Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Сладкий домик - вкусные рецепты
Комментариев: 1
  1. Анастасия

    Авокадо — это польза для всего организма, а в сочетании с яйцом еще и очень вкусно. Отличный вариант здорового завтрака, тут нет не жарки, не масла. Рекомендую рецепт, ставлю твердую пятерку!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: