Запеканка на сковороде без духовки

Запеканка на сковороде
Овощная запеканка которая готовится на сковороде без духовки. Этот рецепт пришелся по нраву всем гостям, готовится за считанные минуты, рекомендую для вкусного и быстрого перекуса. В этом рецепте не используется манка и яйца, готовится исключительно на муке.

Ингредиенты
Порции: 2
На порцию
Калории: 163 ккал
Белки: 5.8 г
Жиры: 12.3 г
Углеводы: 7.8 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Зеленый лук разрезаем на части
    Зеленый лук режем на 3 части, сильно измельчать не нужно.
  • Шинкуем репчатый лук
    Репчатый лук нарезаем полукольцами тонким слоем.
  • Нарезать морковь
    Морковь режем тонкими слайсами.
  • Добавить муки
    В глубокую тарелку добавляем 3 ложки пшеничной муки.
  • Добавляем не много воды чтобы развести муку.
  • Все перемешать
    Добавляем все нашинкованные овощи в тарелку с разведенной мукой.
  • Все хорошо перемешиваем и добавляем соли.
  • Выкладываем жарится запеканку
    На разогретую сковороду добавляем масло и овощи. Жарим 5-7 минут на среднем огне.
  • Переворачиваем и жарим еще 5-7 минут. Запеканка готова, приятного аппетита!

Овощная запеканка на сковороде
Овощная запеканка готовится очень быстро, легко усваивается и утоляет голод. Рекомендую приготовить по нашему рецепту.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Кулинарные рецепты - Сладкий домик
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: